Bli med på dette kurset i yoga for gravide. Kurset passer for alle gravide, fra uke 10-12 og helt frem mot fødsel. Kurset har begrenset med plasser.

---

8 ukers kurs vår 2026
Når: Tirsdag kl. 16:30-17:30
Oppstart: Tirsdag 13. januar 2026
Varighet: 8 uker.
Vinterferie: Ingen kurs tirsdag 17. februar.
Siste kursdag: Tirsdag 10. mars 2026
Pris: 2.799kr for 8 uker
Studio: Parkveien 62, Oslo

Du trenger ikke være medlem hos oss for å booke dette kurset. Men dersom du er medlem, er kurs inkludert i medlemskapet. Medlemmer kan sende oss en mail for å sikre deg plass!

Høydepunkt:

• Et kurs spesialtilpasset gravide kvinner (fra 2. trimester og frem til fødsel)

• Fokus på pust og bevegelighet

• Avspenning og meditasjon

• Tilknytning til baby

• Fødselsforberedende

• Fast gruppe, tid og sted

• Studio ved Solli Plass, rett ved buss, trikk og t-bane

• Alt av utstyr inkludert

• Sosialt! Vi har god plass og dere må gjerne bli igjen etter timen for en kopp te.

• Avmeldte timer kan benyttes senere

Gravidyoga er et kurs tilrettelagt for gravide kvinner og deres ulike behov. Timene består av myke bevegelser og yogaflyter som både styrker, balanserer, roer og strekker kroppen. Vi bruker øvelser som forebygger belastningsskader (spesielt i nedre del av rygg og bekken). Vi bruker pust og tilstedeværelse for å skape en bevissthet rundt sin egen graviditet og fødselsreise. Timene avsluttes alltid med en god og lang avspenning med dyp hvile.

Gravidyoga anbefales fra 10-12 ukers svangerskap og frem til fødsel. Du behøver ikke ha erfaring med yoga fra før for å kunne delta. Dersom det er timer du ikke får anledning til å delta på, så kan du enkelt kansellere disse online eller i Glød Yoga-appen, så får du automatisk dette tilbake som klipp hos oss.